Szánalmas vergődésem a konditeremben

A talpamat még nem akarom terhelni, de mégis bennem van a lelkiismeret furdalás, hogy nem égetem a kalóriát. Ennek jegyében átléptem az árnyékomat és csütörtökön meglátogattam a konditermet, felvértezve egy kezdőknek szóló edzéstervvel. Nagyon nem szeretem a konditermeket, a sok ketrecharcos és diszkólegény történetek mindig elveszik a kedvem a közösségtől /3 hét az eddigi rekord/. Ebből a szempontból szerencsés napot fogtam ki, igaz, hogy este fél kilenc magasságában érkeztem, de rajtam kívül egy ember volt, ő is hamar haza somfordált. Lényeg a lényeg, becsületesen akartam csinálni Tisztelt Bíróság. Az, hogy nem sikerült, nem az én hibám. A mellizmos gyakorlatokat még boldogan nyomtam, aztán a vállasnál kicsit megakadtam, mert csak a  rúddal, súly nélkül sem tudtam megcsinálni… A hátgyakorlatokat olyan kis súlyokkal abszolváltam, hogy a pultos hölgy hangosan kuncogott és szerintem stikában fényképeket is csinált. A tricepsz gyakorlatokat szintén a fele súly negyedével vittem véghez, de ahol a saját testsúlyommal kellett volna okosnak lenni, ott már összeomlottam. A lábgyakorlatokkal nem volt gond, a hasizom gyakorlatokat kb. 5db felülés után egy nagy sóhajjal zárójelbe tettem… Nagyságrendileg ennyi a kiinduló állapot, van hova fejlődni.

Update: Ma is voltam, ma már azért jobban ment 🙂

Fuss Te Is Akadémia hírlevél

IRATKOZZ FEL HÍRLEVELEINKRE

  • Szakmai anyagok
  • Érdekes cikkek
  • Edzői tanácsok
  • Terméktesztek és vélemények

Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!
Kérjük, ezt a mezőt is legyen szíves kitölteni!

Mi sem szeretjük a kéreltlen reklámleveleket, ezért nem is küldünk neked. A FELIRATKOZOM gombra kattintva elfogadod, hogy kiváncsi vagy a Fuss Te is Akadémia hírleveleire és elolvastad Adatkezelési tájékoztatónkat. Adatkezelési nyilvántartási számunk: NAIH-106025/2016

2014-10-16T14:26:58+00:00