magad 1 év múlva, ahogy 15 kilóval könnyebben sétálsz az utcán

a családod és barátaid elismerő pillantásait

ahogy egy futóversenyen boldogan érsz célba…

napról-napra bizonyítékod van, hogy fejlődsz. Azonnali sikerélmény, instant visszacsatolás, hogy jó úton vagy. Végre! 

nincs elfecsérelt idő. Nem kell elmenned egy terembe, felmutatni a bérletedet, mosolyogni a mogorva recepciós lányra, átvenni a kulcsot, megtalálni a szekrényt, átöltözni, bepakolni és téblábolni. Átöltözöl, felveszed a cipőd és már futsz is!

mindezek mellett anyagilag is jól jársz. Olcsó. Nincs drága terembérlet. Az edzésterveinkhez való hozzáférés díja is tört része egy konditermi bérlet árának.

Azért, mert tudom, milyen nehéz a kezdet, én is átéltem.  A túlsúlyos és kezdő futók szakértőjeként felépítek számodra egy hatékony, de tartható programot. A személyes fittségi állapotodnak megfelelő edzésterveket kapsz, hogy fokozatosan fejlődj. Folyamatosan figyelem a teljesítményed, és annak megfelelően optimalizálom edzéstervedet, hogy ne rekedj meg egy szinten.

Mivel látom az edzésnaplódat, nem tudsz elbújni előlem. Nincs lazsálás, motivállak, amikor arra van szükséged!

Ha egyszer úgy döntesz, kipróbálsz egy versenyt, én segítek rá felkészülni! A futóversenyek hangulata páratlan. Együtt kidolgozzuk a versenystratégiád, hogy a maximumot hozhasd ki magadból és büszkén fuss át a célvonalon.

Induláskor felmérem, hogy ki vagy és hol tartasz a futásban

Felmérem, hogy mik a céljaid (fogyás, versenyek)?

Lézerpontosan meghatározom az intenzitási zónáidat

Megkérdezem hány edzésnap fér bele az életedbe (és még egy csomó dolgot)

Kialakítom neked az egyedi, rádszabott, edzéstervedet

Az edzéseidet az iparág vezető szoftverében, a TrainingPeaks-ben követem majd

Ha versenycéllal futsz (nem muszáj), akkor a célversenyedre is stratégiát írok

Edzéseidet felügyelem, nem hagylak lazsálni