Blog a kezdetektől2016-12-30T16:07:31+00:00

április 2011

Kezdet – motiváció

Nem tudom már hol hallottam a futóblogról. Elkezdtem olvasni a blogot és nagyon meglepődtem, hogy basszuskulcs akár 170 kilóról is van visszaút. Ha nincsen Zsola története, biztosan nem kezdek bele a futásba. Szóval Zsola, Paklis és most Ötike kösz, hogy [...]

Lecserélem a Pegát

Holnap /illetve ma/ megyek a Margit-szigetre a Nike cipőtesztre. Szegény Pegában már majdnem 1000km van, megérett a cserére, de kimosom és elteszem emlékbe, hiszen végigkísért a kezdeti gyaloglásoktól egészen a Vivicittáig. Volt már jó kis [...]

Nike Vomero+ 6 cipőt teszteltem a Margit-szigeten

Sikerült életemben először körbe futnom a híres puding pályán. Az apropó az volt, hogy ugyan ne vakon rendeljek Nike Vomero cipőt, csak fel kellene próbálni. A Szigeten viszont nem a most akciósan (99 euró) rendelhető [...]

május 2011

Áprilisi mérleg: 117,6km futás – 3,5kg

Látszik, hogy a Vivicittá edzésterv utolsó hete a levezetés jegyében telt, a Vivicittá után meg pihentem egy kicsit, az utolsó héten meg a húsvéti dupla 14,5km miatti talpsérülésem miatt hagytam ki. Ehhez képest nem rossz [...]

A futás kell, de nem elég!

Tavaly november óta futok komolyabban. A terhelés egyenletes volt, bár az edzéstervek felépítéséből adódóan egyre nőtt a távolság, de 100-120km volt a havi penzum végig ebben az időszakban. Novemberben 117 kg környékén voltam, a futás [...]

Kutyafutta csapattársam – Gini kutya

Név: Gini Életkor: 5 év Saját tempója az első kilométeren: 3perc/km Utána: 30perc/km Legjobb kutyafutta eredménye: 17:16 (2010) Néhány fotó a felkészülési időszakból: Pályafelmérés:   A helyes levegővétel begyakorlása:     Résztávos edzés:   Regeneráció:  

A mozgáskultúra magasfoka

Már volt úgy, hogy azt gondoltam, hogy milyen király, hogy rám jönnek a régebbi pólók, lötyög rajtam a múltkor még szoros nadrág. Volt úgy, hogy azt éreztem, hogy mekkora királyság már, hogy 7 perc alatti [...]

A futás kell, de nem elég! 2. rész.

Grafikonbuzi is vagyok, szóval dalban grafikonban mondom el:   Szóval piros pöttyöt tettem április elejére, azóta figyelem és vezetem a kalóriákat. Szerintem elég jól látszik, hogy azóta gyorsult fel a fogyás. Ráadásul áprilisban kevesebbet is futottam, [...]

Szánalmas vergődésem a konditeremben

A talpamat még nem akarom terhelni, de mégis bennem van a lelkiismeret furdalás, hogy nem égetem a kalóriát. Ennek jegyében átléptem az árnyékomat és csütörtökön meglátogattam a konditermet, felvértezve egy kezdőknek szóló edzéstervvel. Nagyon nem [...]

Vers a talpamhoz

Moós Gergely: Talpam Erdők alatt, mint a paplan Suhantam, de irgalmatlan Jobb cipőmbe - a szenzor fölött- Halk fájdalom költözött Nem volt hangos, mint két hete Csak jelezte: még van ereje A táv volt hosszú? [...]

Verdikt

Ide is berakom, hátha nem mindenki futóblogger, Voltam orvosnál. Ezt kaptam, szép pecsétes papíron: ko: Jelenleg jobb láb belső lébél izom fájdalom 5 perc futás után. /Szerk: 5km-t mondtam, de mindegy/. Flector krémre javult, de [...]

Az új mérleg mindig jól mér

Volt már jó kis diagnosztizálós mérlegem, de a garancia után egy héttel elpattant benne valami. Most vettem egy másikat 15 év garanciával. A mérlegeléseimben sincs túl nagy rendszer, szerintem ezennel és azonnal bevezetem, hogy péntek [...]

További cikkek betöltése