Félmaratoni szintfelmérő futás = kirekesztés?

Kezdő futók tömegének mutattam meg a futás örömét, hogy aztán ugyanazon kezdő futók nagy részét beszéljem le a túl korán bevállalt nagy távokról és próbáltam rávenni őket, hogy kis lépésekben, de fokozatosan fejlődve jussanak el odáig, hogy félmaratoni, vagy maratoni távot fussanak. Ma ez nem trendi. Ma fontosabb, hogy gyorsan, lehetőleg még ma elmondhassuk magunkról, hogy félmaratont, vagy […]

Tovább

Dagadt Köcsög Team – Közösségi edzésterv a Siófoki félmaratonra

Sok mindennek ellen tudok állni, de van az a hibám, hogy a tömegek akaratának csak nehezen. A Vivicitta, majd K&H félmaraton felkészítők olyan nagy sikerrel robogtak, hogy lépten-nyomon felmerült mindenkiben,  hogy ugyan legyen már felkészítő program félmaratonra is. Tartom magam azonban ahhoz, hogy a félmaraton már nem a bárki által legyőzhető távolság, legalábbis én nem […]

Tovább

Vasárnapi Pokémon vadászat

Szól a Metallica a fülemben. Seek and Destroy. 2 órás hétvégi hosszú, rápillantok a telefonomra és jobbra fordulok, arrafelé két Pokéstop is pörgetésre vár… Na de kezdjük az elején, elindítottam az órát, megtalálta a számára kedves műholdakat, összepacsizott a pulzuspánttal is, indulhat az edzés. Ráindítottam a TuneIn-en a Rádió Rock FM-et, ahol az esetek többségében […]

Tovább

#DKajalimpia – 1,4kg

Jól van na, tegnap még megnéztem, ahogy Lepke János Franciaországban dolgozó magyar lepke hogyan kér leszállási engedélyt síró-pityogó-óvadába-nem-való Ronaldo jobb szemöldökére. János még a 2005-ös zavargások idején repült ki a családjával, azóta jól és sokat dolgozott, de persze azért a kevéske kis keresetéből nem tehette volna meg, hogy Ronaldo körül legyeskedjen. A meccsre a jegyet […]

Tovább

#DKajalimpia – Elkezdünk normálisan kajálni! Igen! Mikortól? Hétfőtől!

Még véget sem ért az EB, de már dübörög a Tour de France és nincs is ennél szebb, mint hogy a Tour után pár héttel már kezdődik az  riói Nyári Olimpia. Ennek örömére a magam részéről szent kampányt hirdetek, főleg azért,  hogy magam, meg az akaraterőm közé tegyek ezernyi éber szemet, de ezennel és azonnal […]

Tovább

A BioTechUSA a házban

Levelet kaptam lájf: “A BioTechUSA küldetése a sport és az egészséges életmód népszerűsítése és támogatása, így rendkívül fontosnak tartjuk a futás népszerűsítését is, hiszen ez a sportolás egyik legegészségesebb és legegyszerűbb, legeszköztelenebb formája. Termékeinket alapvetően széleskörű felhasználásra készítjük, nemcsak élsportolóknak gyártjuk, hanem hobbi sportolóknak, fitnesz sportolóknak, egészségmegőrzőknek is. A fogyasztóinkban közös az, hogy mindannyian arra […]

Tovább

Papayaillatú kertiszék

Szóval van néha az a mindennél erősebb vágy, hogy megálljak és hagyjam ezt az egész körözgetést a jó francba, komolyan mondom, halvány fogalmam nincs, hogy miért megyek mégis tovább és miért nem állok le, mondom a csajomnak, hogy ennyi, látogassuk már meg az állatkertet, nézzünk el a plázába, vegyünk már gyorsan valamit amin van USB […]

Tovább

Debrecen, pulykakakas, hatórás

Vasárnap hajnalban Kis Feleségem vezetésével lepattanunk Debrecenbe, ahol a tervek szerint hat órán fogok körözni egy 1.683, azaz ezerhatszáznyolvanhárom (akkor sem keresem ki, hogy hogyan kell számneveket helyesen leírni) méteres pályán.  Enikő is benevezett az egy órás contestre de valamit félreértett, mert ma is lenyomott egy nettó hatórás sessiont. Igaz a kertben a napágyon, de meglett neki a […]

Tovább

Bálna a tizenhatosomon

Na hello, megint itt vagyok. Újra csak ketten vagyunk, Te meg én, szevasz. Van egy rakat változás, mióta nem annyira tartottuk a kontaktot. Voltam vega két évig, including vegán fél évig. Most visszatértem a sötét oldalra, ne is kérdezd. A vegaság és vegánság inkább egy gondolkodásmód amit nagyon szerettem és nagyon én vagyok, de kajálásilag […]

Tovább

Indul a Fuss Te is! Sportegyesület és az ENSPORT együttműködése

Azt szerintem már tudjátok, hogy a pulzusalapú edzésekhez elengedhetetlen, hogy pulzusértékeinkről pontos és megbízható adatokkal rendelkezzünk. Vannak jobb és rosszabb formulák amik alkalmazásával használhatónak tűnő közelítő értékeket kapunk, de sajnos, mivel ezek a képletek rendre a 220-életkor alapján kiszámolt maximum pulzussal kalkulálnak, ezért számos esetben pontatlannak bizonyulnak. A legjobb és legpontosabb megoldás, ha pulzusadatainkat laktátméréssel, […]

Tovább
12345Következő ›