Frissítés és táplálékkiegészítők az Ironman felkészülésben

Az állóképességi sportokat űzőknél nagyon fontos az elhasznált energiák pótlása. Minél hosszabb az igénybevétel annál jobban oda kell arra figyelni, hogy a szervezetünk számára biztosítsuk azokat a feltételeket amik mentén a mozgás fenntartható. Már 2-4 órás állóképességi eseményeknél is fontos szerepet kap az energiapótlás, de egy még hosszabb, 10-16 órás igénybevételnél viszont már életbevágó, hogy […]

Tovább

Innen indulok az Ironman felé: törzsizomzat, mobilitás

Hát igen, éles szemeddel már ki is szúrhattad, hogy ez a törzsizomzat, mobilitás dolog nem szerepel így külön megnevezve az Ironman sportágai között, mégis mostanában az edzéseim nagy részét a Megafitness Köki Cross Arénájában töltöm a kétségbeejtően felkészült és felháborítóan jóképű Simon Máté személyi edző társaságában. A teremről már Enikő is írt egy posztot pár […]

Tovább

Mi ez a fussteis.hu? És mire jó?

Nagy levegő és mondom. Az életben van néha, hogy az ember része lesz valaminek és a hosszú évek alatt ötletei támadnak, hogy tudna erre, vagy arra a problémára megoldást adni. A fussteis.hu oldal egy ilyen projekt, azoknak az ötleteknek egy része, amik az évek során érlelődtek bennem, amivel kényelmesebbé tudom tenni a sokat futó sportolók […]

Tovább

Saci, talpam, úszás, bringa, státuszjelentés

Múlt hét csütörtökön Monspart Saroltának volt stand-up fellépése a Megszállottak klubjában, aki ismeri, beszélt már vele azt tudja, hogy őrület dumája van és őrület friss dumája van. Simán letolhatna egy pár adást Dombiékkal és amit mond, az annyira inspiráló, hogy  csak tanulhatok tőle…. ebben a tekintetben is. Úgy beszél a sportsikereiről, hogy közben azt sugározza, […]

Tovább

BioTechUSA Pink Fit – Termékvonal lányoknak

Németh Sándort már ismeritek. A videosorozat első részében arról beszélgettünk vele, hogy szabad-e tudatos vásárlóként táplálékkiegészítőket szedni, a második részben a Hosszú Katinkától kapott Ironmeal ürügyén beszéltünk a termékről és a BioTechUSA és Katinka együttműködéséről. Most pedig egy olyan termékcsoportról beszélgetünk, ami a futóközösségem többségét érinti.  Azokról a termékekről amit a fogyni vágyó hölgyeknek dolgozott ki […]

Tovább

Októberi mérleg

Nagyságrendileg elment az első hónap, és azt kell, hogy mondjam, hogy a kezdeti lelkesedést felváltotta a kezdet utáni mániákus lelkesedés. Nem akarok hazudni, felvillanyozott ez az Ironman nevezés, utálok 5.40-kor felkelni és utálok havi 5 darab defektet kapni, de kifejezetten jól érzem magam az uszodában és imádom a bringázás minden méterét (persze nem  a városi […]

Tovább

Edzőtermi élmények – Enikő

Őszintén szólva, az elmúlt pár hónapban többet beszéltem a sportról, mint amennyit csináltam. És nem beszéltem róla sokat… Nyilván minden nap eszembe jutott, hogy most már aztán tényleg vissza kéne ülni a lóra, csak hát minden fontosabb tud lenni, amikor eljön a pillanat, hogy el kéne indulni. Persze bűntudatom is van emiatt, mert Gergő viszont […]

Tovább

Mozdulj Gamer! – Irány a Normafa!

Gyorsan telnek a hónapok,  szinte most volt, amikor egy csapatnyi (aztán meg egy másik csapatnyi) gamer srác úgy elpicsázott minket a lasertages versenyszámban, hogy csak pislogtunk. Persze idény végi forma, a srácok fejét megzavarta a hirtelen bekapott laserfejlövés és hát rövid volt a pad is. Nincs mese erre a lasertagre még rá kell gyúrnunk egy kicsit, főleg […]

Tovább

Innen indulok az Ironman felé: ÚSZÁS

Na kérem most jön a feketeleves. Hozzáértő nagy mókusok már ebből a képből is láthatják, hogy mélyről indulunk, nem is tudom hol kezdjem. Mit ad Isten, illetve hogy – hogy nem elvtársak (illetve most szerintem megint inkább Mit ad Isten…) a triatlon három sportágából valahogy az úszás maradt utoljára. A futással aránylag nyilvánvaló módon már […]

Tovább

Spar maraton – feladva

Már írom a posztot a csodálatos úszásról és vágom is a videókat az első úszóedzésemről, edzői kommentárral, meg fogtok őrülni. Addig is nem szeretnék elmenni a hétvégi maraton mellett. A Dagadt Köcsög Team ismét sátorozhatott a szervezőknek köszönhetően és ismét nagy számban vettünk részt a különböző versenyszámokban. A csapat tagjai között persze sok tanítványom is […]

Tovább
12345Következő ›